Salam Dahsyat Luar Biasa!
Ini adalah artikel ketiga dan terakhir dari seluruh rangkaian Secara umum, keterampilan ini disebut dengan Self-Hypnosis. Mempraktekkan Self-Hypnosis memiliki berbagai tantangan yang seringkali membuat para praktisi tidak maksimal dalam melakukannya.
Bagi anda yang baru pertama kali melihat dan membaca tulisan ini, saya sarankan anda membaca terlebih dahulu artikel pertama di sini!.
Baca: Part 1 – Self Hypnosis Terasa Suit? Ini Solusinya! di sini!
Melalui artikel ketiga ini, saya ingin membahas masalah yang paling sering terjadi, yaitu: “Tidak mendapatkan Hasil yang Signifikan”. Yah, banyak yang bertanya, “Coach, setelah saya praktekkan kok tidak terjadi apa-apa ya?” atau, “Pak, Kok rasanya tidak ada perbedaan ya..?”
Nah, mengapa hal ini bisa terjadi? dan Bagaimana mengatasinya? Mari kita bahas di artikel ini ya..
MENGAPA TIDAK ADA HASIL?
Setidaknya ada beberapa alasan yang menyebabkan tidak ada hasil:
1. Akar Masalah Tidak Terselesaikan dengan Baik.
Salah satu cara melakukan terapi adalah dengan mencari akar masalah (root cause), apalagi jika masalah tersebut berhubungan dengan situasi yang terjadi di masa lalu. Nah, sering sekali saat melakukan self-hypnosis, khususnya bagi yang baru belajar, kesulitan untuk mengetahui akar masalahnya. Sehingga saat memberikan sugesti tidak berjalan efektif karena sugestinya tidak menyelesaikan akar masalahnya. Contohnya Anda ingin self hypnosis karena punya masalah takut bicara di depan umum. Anda berikan sugesti agar bisa berani terus menerus. Padahal anda perlu tahu mengapa anda bisa takut? apa persisnya yang membuat takut? jika anda takut karena orang lain akan menilai jelek penampilan anda, maka sugesti menjadi berani tidak menjadi relevan.
2. Outcome tidak Jelas.
Saat kita melakukan self-hypnosis, sebenarnya kita harus memiliki gambaran yang jelas hasil akhir yang kita inginkan, sering sekali praktisi yang kesulitan memvisualisasikan gambaran hasil yang sebenarnya diinginkan. Misalnya, sugesti agar bisa kaya. Nah, kayanya itu seperti apa persisnya? indikatornya bagaimana? apakah memiliki duit dengan nominal tertentu? atau punya mobil tertentu atau bagaimana? Pikiran Bawah Sadar pada dasarnya bekerja merealisasikan apa yang kita inginkan, namun kalau yang kita inginkan saja tidak jelas, yah Pikiran Bawah Sadar tidak akan bekerja optimal.
3. Pencapaian Outcome bukan dalam Kontrol.
Dalam Self-Hypnosis, hal yang penting kita sugestikan adalah sesuatu yang masih dalam kontrol kita. Sebaliknya jika outcome atau target yang diinginkan di luar kontrol kita, maka self-hypnosis menjadi percuma. Contoh: Outcomenya adalah agar Anak saya ranking 1 di sekolah. Ini adalah contoh outcome yang di luar kontrol. Why? karena yang menentukan dia ranking 1 adalah usaha anak kita sendiri, dan termasuk usaha teman-teman di sekolahnya. Mau kita sugesti berulang kali, tapi anak kita tidak mau belajar yah percuma.
4. Strategi Terapi (Terapetik).
Ini sama seperti pembahasan di artikel sebelumnya (Part-2). Jika Anda tahu outcomenya, dan tahu akar masalahnya, tetapi, anda tidak tahu bagaimana cara untuk menyelesaikannya, maka hasilnya juga tidak akan efektif. Logikanya, anda tahu saat ini anda butuh ke kota bandung, Anda juga tahu saat ini anda berada di jakarta. Namun anda tidak tahu bagaimana caranya agar kita bisa mencapai bandung. Apakah Anda bisa mencapai kota bandung? tentu saja tidak. Dalam konteks self-hypnosis, lebih kompleks lagi. Anda mengalami Anxiety (kecemasan berlebih), dan anda ingin hidup lebih tenang (damai), tetapi anda tidak tahu apa yang harus dilakukan untuk menyelesaikannya? Yah hasilnya pasti tidak maksimal.
Penyebab Mengapa Hasil Self-Hypnotherapy tidak sesuai dengan harapan, yaitu: Akar Masalah tidak terselesaikan dengan baik, Outcome tidak jelas serta tidak dalam kontrol kita sendiri , dan tidak memiliki pemahaman strategi terapi yang baik @Rezky Daniel
SOLUSINYA..
Solusi yang bisa saya sarankan adalah:
1. Miliki seorang Mentor.
Salah satu kesulitan yang sering terjadi adalah kita melakukan self-hypnosis hanya berasal dari pembelajaran mandiri, atau otodidak, seperti dari internet dan dari buku. Pada dasarnya hipnoterapi adalah keterampilan yang dimiliki melalui sebuah training dan pelatihan yang memadai dengan standar yang diakui oleh Kemenkes. Jika di kelas saya, selalu diberikan konsultasi setelah Training Gratis Seumur Hidup. Jadi ketika nantinya peserta kesulitan dalam mempraktekkan hipnosis termasuk self-hypnosis, maka saya akan membantu agar peserta dapat melakukan self-hypnosis dengan baik dan benar. Anda juga bisa mengikuti training hipnoterapi bersama saya, lihat di sini!
Yuk, Belajar Hipnoterapi langsung bersama Coach Rezky Daniel, klik di sini caranya!
2. Fokus pada apa yang bisa anda lakukan atau ubah
Fokus kepada apa yang bisa anda ubah atau perbaiki, bukan kepada hal yang harus terjadi pada sesuatu di luar anda atau yang harus dilakukan orang lain. Daripada anda mengatakan saya mau agar anak saya bisa ranking 1, lebih baik anda membuat outcome, “bagaimana menjadi orangtua yang sabar terhadap anak.”
3. Visualisasi Outcome Menjadi sebuah Realita.
Lakukan visualisasi terhadap apa yang anda impikan. Salah satu tips yang bisa anda lakukan adalah, bayangkan saja anda sudah mencapai outcome dan pada saat itu terjadi, lalu momen tersebut di videokan, dan apa saja yang terlihat?, suara-suara apa saja yang terdengar?, apa saja yang anda rasakan dan lakukan? silakan jawab sedetail-detailnya.
Solusi untuk mendapatkan Hasil yang maksimal dalam Self-Hypnotherapy, adalah Miliki seorang Mentor, Fokus pada perubahan diri sendiri dan lakukan Visualisasi atas outcome seolah-olah apa yang anda inginkan telah terwujud. @Rezky Daniel
Demikian artikel bagian ketiga tentang Self-Hypnosis ini.
Semoga bermanfaat dan silakan dibagikan agar pembelajaran ini bermanfaat untuk banyak orang.
Salam Dahsyat Luar Biasa
Rezky Daniel
- Certified Master Trainer LKP IMT
- Certified Instructor of Hypnotherapy by IACT-USA
Responses